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如何科学控制糖尿病你知道吗

发布时间:2019-10-17 21:29:01 阅读: 来源:四件套厂家

糖尿病虽为终身性疾病,但只要方法得当,也是可以得到理想控制的二按照国际糖尿病联盟推荐的“五驾马车”理论,就可以较好地控制住糖尿病病情。

1、健康教育:学习糖尿病知识,是战胜糖尿病的第一步。只有掌握糖尿病的基本知识,才能有效地参与治疗,开展自我监测、自我管理。

2、控制饮食:饮食治疗是糖尿病的基本疗法。任何一种类型的糖尿病,任何一位糖尿病患者,在一生中都需要进行糖尿病的饮食治疗。控制饮食实际上就是要控制摄入的总热量。再进一步说,其实最主要的是要减少脂肪的摄入量,因为脂肪提供的热量是最高的。

3、增加运动:运动可以改善葡萄糖的利用,可以提高胰岛素的敏感性,保证正常体重,有利于糖尿病的病情控制。对糖尿病患者来说,比较好的运动是有氧运动,每天最好能保持中等体力的运动至少半小时,每个星期至少五次。

4、药物治疗:对于糖尿病患者来说,药物治疗是控制病情发展的根本。我们应根据自己的血糖程度、是否肥胖、糖尿病病程长短、有无并发症来选择适合的药物治疗方案。

5、坚持血糖监测:坚持长期血糖监测,对于了解自己的病程,掌控糖尿病治疗的主动权,延缓糖尿病并发症的发生和发展是很有效的。有条件的、血糖比较平稳的患者,每个星期可以固定一天或两天测血糖。在这一天中要把需要检测的时间点都覆盖到,如餐前、餐后、睡前,甚至是夜间也要测量一次。

教育是先导,饮食是基础,运动是手段,药物是根本,监侧是保证!只要我们做好了以上5点,就不必担心糖尿病会给我们带来困扰了。

很多病毒,如风疹病毒、柯萨奇病毒、巨细胞病一毒、肥腺炎病毒、脑炎、心肌炎病毒等,也可以引起糖尿病。因此,我们要努力提高自身的防御功能,减少感染,避免糖尿病的发生。

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