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降血压的食物有哪些

发布时间:2020-03-04 11:11:03 阅读: 来源:四件套厂家

降血压的食物有哪些?

降血压的食物有哪些?

降血压的食物有哪些?高血压是最常见的心血管疾病,一旦发生就会影响人们的日常生活和健康。高血压的患者可以通过合理的饮食来降血压,微微健康网小编就来为你推荐一些降血压的食物,让你在饮食中远离高血压的困扰。

苹果:高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

火龙果:火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

香蕉:香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

柚子:柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

橘子:橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

芒果:芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

木瓜:木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

猕猴桃:猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

血压升高会引起很多的疾病,因此降血压是非常重要的。在降血压的食物选择上,患者就参考以上的这些食物就可以了。

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