降血压的食物有哪些

发布时间：2020-03-04 11:11:03 阅读：次来源：四件套厂家

降血压的食物有哪些？

降血压的食物有哪些？高血压是最常见的心血管疾病，一旦发生就会影响人们的日常生活和健康。高血压的患者可以通过合理的饮食来降血压，微微健康网小编就来为你推荐一些降血压的食物，让你在饮食中远离高血压的困扰。

苹果：高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

橘子：橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

芒果：芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

木瓜：木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

猕猴桃：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

血压升高会引起很多的疾病，因此降血压是非常重要的。在降血压的食物选择上，患者就参考以上的这些食物就可以了。