66岁男每天5包烟从不吃水果称从未像这样年轻过-【新闻】
养生之道网导读:据英国《每日邮报》报道在过去10多年中,英国人戴维·杰弗瑞斯从不吃水果,只吃外卖食品、垃圾食品、巧克力,每天要抽5包烟,尽管……
据英国《每日邮报》报道 在过去10多年中,英国人戴维·杰弗瑞斯从不吃水果,只吃外卖食品、垃圾食品、巧克力,每天要抽5包烟,尽管饮食看起来非常不健康,但已经66岁的杰弗瑞斯觉得自己身体很健康。
现代快报记者 李欣 编译
每天抽5包烟
讨厌水果蔬菜
杰弗瑞斯坚称,自己从未感觉像现在这样年轻过,而且自己的腰围只有28英寸。他认为健康专家们的饮食建议简直就是“垃圾”,他每天要抽5包烟,正餐吃的都是鱼和薯条、牛排和馅饼、烤肉、香肠等被健康专家认为“不健康”的食品。杰弗瑞斯特别讨厌白菜、生菜、苹果、桔子,也不喜欢吃外国菜,除了偶尔吃点咖喱牛肉。
不过杰弗瑞斯坚持锻炼,他每天都会跑步,还会在自家客厅里跳舞,他声称做运动对他来说很轻松,“脉搏都不会受到影响”。杰弗瑞斯表示:“我从来都不听健康专家的话。”
健康秘诀是听着音乐锻炼
杰弗瑞斯透露,他保持健康的秘诀是每天听着音乐锻炼,以及照料家里的花园。
“在超过60岁的人里我算是最健康的,”他表示,“通常我会坐在椅子上,把音乐声音调高,伸伸胳膊踢踢腿,我大概能持续20分钟。很多人看到后都不知道我在干什么,但实际上这种运动能让我所有的关节和肌肉得到锻炼,我认为这也是我保持健康的小秘诀之一。我一有空就这样锻炼,经过20分钟后我会感觉到颈部、胳膊、腿部的肌肉得到了锻炼,血液流动更加畅通。每天早上我还会跑0.25英里,去小店买份报纸,跑步的时候我一点都不喘。
杰弗瑞斯10年前曾两次心脏病发作,他承认从那以后他在饮食上变得挑剔了,他不再吃糖果、蛋糕等甜食,但他表示从那以后也感觉更年轻了。杰弗瑞斯说:“我的动脉有些阻塞,这是遗传的,跟我的饮食习惯和烟瘾没有关系。”
专家不建议效仿这种饮食习惯
杰弗瑞斯在伯明翰长大,他回忆称,小时候倒是经常吃水果和蔬菜。杰弗瑞斯认为肥胖症只是人类的一种进化,健康专家们不应该干涉人们的饮食。
“科学家们说人类是从猿猴进化而来的,”杰弗瑞斯争辩道,“但自然界规定了人类就必须一直保持现在的样子吗?人类是一直在进化的,如果未来我们有可能演变成又高又大的怪物,那么我们也无法阻止这种进化。”
英国伯明翰城市大学应用人体生理学讲师尼格尔·佩尼表示:“我肯定不会建议任何人效仿杰弗瑞斯的饮食习惯,他的饮食习惯不健康。我觉得事实能证明一切,杰弗瑞斯在10年前两次心脏病发作,这在很大程度上是由他的饮食习惯导致的,而不是什么遗传原因。尽管他的确在遗传上更有患上冠状动脉疾病的风险,但如果他饮食健康的话,可能就不会在50多岁时心脏病发作了。”
- 分析纸箱箱型布局与抗压强度的关系屏风长治辐射源抽象石雕车铃Frc
- 2016年造纸工业纸及纸板生产与消费数据双凸透镜底盘电气蛋形玩具地砖磁接触器Frc
- 河北省力争十三五商标总量突破三十五万件鞋花轴承钢球水辊广告伞感光胶片Frc
- 豪迈东北带节奏中秋月饼散装重实惠镗刀木质线材刻章机中餐厌氧胶Frc
- 最佳预测拨号结果SytelAIDiall车管站手机代理防护服发簪电话会议Frc
- 铁塔混合所有制存无奈引民资或达50亿元辊刷集安圆刀片签证咨询乙丙橡胶Frc
- 苏州轨道交通4号线第一个车站正式开挖高温导线发热管扣压机塔机卷簧机Frc
- 如何超过绿色包装贸易壁垒气敏西宁空调风叶挂历印刷混合设备Frc
- 国际铜价波动风险加大乐平饼干机金属回收木工车床管线机Frc
- 下游行业起热潮重型机床需求趋缓卷扬机染色助剂甜味剂针刺机扎把机Frc