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调养便秘患者的水果有哪些

发布时间:2019-10-17 22:55:38 阅读: 来源:四件套厂家

(1)猕猴桃:性寒,味甘酸,具有解热止渴、利尿通淋、和胃通便等功效,适用于便秘、烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮等症。猕猴桃除了鲜食外,还可加工成果汁、果酒、果干、果脯、果酱、果粉、罐头、糖果、点心等。也可配料制成美味佳肴。猕猴桃性寒,脾胃虚寒者应慎食,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

(2)苹果:性平,味甘酸,具有补心益气、增强记忆、生津止渴、止泻润肺、健胃通便、除烦解暑、醒酒等功效。现代研究表明,苹果中含有较多的膳食纤维,有利于防止便秘。苹果除鲜食外,还可加工成果脯、果干、果酱、果汁、罐头、苹果酒、菜肴、点心、粥羹等。

(3)梨:性凉,味甘微酸,具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效,适用于便秘、咳嗽等症。胃寒、脾虚泄泻及肺寒咳嗽者忌食。

(4)桃:性微温,味甘酸,具有生津润肠、活血消积等功效,适用于肠燥便秘、淤血肿块、肝脾肿大等症。桃子可鲜食,也可加工制成罐头、桃干、桃脯、桃酱、果酒、果汁等。桃仁可用于甜点、甜菜的配料。多食桃子易生痈疖,凡内热有疮、面部痤疮之人宜少食。

(5)杏:性温,味酸甘,具有润肺定喘、生津止渴、通便等功效,适用于咳嗽、烦渴、食欲欠佳、便秘等症。杏除了可供鲜食外,还可加工制成杏干、杏脯、杏丹皮、杏酱、杏酒、杏醋、杏露、罐头等,味美可口。

(6)山楂:性微温,味酸、甘,具有消积食、散淤I驱绦虫、止痢疾、化痰浊、解毒活血、提神醒脑、清胃通便等功效,适用于便秘、肉积、痰饮、泻痢、肠风、腰痛、疝气、产后恶露不尽、小儿乳食停滞等症。山楂可制成各种食品,如山楂糕、山楂酒、山楂酱,还可以制成罐头、蜜饯等风味食品。

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