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日常喝咖啡的好处和禁忌

发布时间:2020-03-04 20:13:27 阅读: 来源:四件套厂家

日常喝咖啡的好处和禁忌

日常喝咖啡的好处和禁忌 三九养生堂

咖啡是世界三大饮料之一,和茶、可可齐名。很多人喜欢喝咖啡,因为可以提神醒脑。但是大家还不知道吧,咖啡也有对人体有害的一面,利弊兼有,这让我们如何取舍呢?别急,还是先弄明白咖啡的利弊再说。走一起去看看。

喝咖啡的好处

好处:

1.咖啡含有一定的营养成分。

咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。

咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

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